Как бороться с сонливостью?

Сонное состояние является вполне нормальным в вечернее время и помогает быстрее уснуть, хорошо восстановиться. Но иногда сонливость отмечается в дневные часы, когда необходимо сосредоточиться на учебе, работе, домашних заботах. Причин для этого может быть довольно много. Избавиться от вялости и сонного состояния можно довольно быстро. Для этого есть несколько невероятно эффективных методов. А витаминные комплексы, которые предлагает аптека Фармани помогут сконцентрироваться на поставленных задачах.

Причины сонливости

  • Поздно легли спать и не выспались, легли вовремя, но плохо спали, ворочались, просыпались и встали разбитыми.
  • Используете диету, которая не обеспечивает организм необходимыми элементами, витаминами.
  • Питаетесь некачественной пищей.
  • Простыли, страдаете от какого-либо недуга.
  • Накануне злоупотребляли алкоголем.
  • Стресс и хандра могут вызвать сонливость.
  • Нарушение привычного режима дня.

Как быстро взбодриться?

Проснуться поможет контрастный душ или процедуры закаливания, после которых ощущается невероятный пилив сил, мозг начинает работать лучше, а настроение улучшается. Энергетические напитки могут быстро избавить от сонливости, но частое их применение с этой целью может пагубно сказаться на здоровье. Стакан холодной воды, выпитый небольшими глотками, тоже хорошо помогает справиться с вялостью. Благотворно влияет небольшая, но энергичная зарядка. Можно просто несколько раз отжаться или выполнить приседания. Избыточная нагрузка может дать обратный эффект. Цитрусовые соки и фрукты придадут бодрости и вдохновят на выполнение целей. Утром хороший завтрак поможет зарядиться энергией и разбудит организм.


Города, в которых работает наша справочная аптек

Республика Башкортостан

Тюменская область

Республика Калмыкия

Мурманская область

Алтайский край

Астраханская область

Белгородская область

Брянская область

Владимирская область

Волгоградская область

Вологодская область

Воронежская область

Ивановская область

Иркутская область

Калининградская область

Калужская область

Кемеровская область

Кировская область

Костромская область

Краснодарский край

Красноярский край

Курганская область

Курская область

Ленинградская область

Липецкая область

Новгородская область

Новосибирская область

Омская область

Оренбургская область

Орловская область

Пензенская область

Приморский край

Псковская область

Республика Адыгея

Республика Алтай

Республика Ингушетия

Республика Карачаево-Черкессия

Республика Карелия

Республика Крым

Республика Марий Эл

Республика Мордовия

Республика Саха (Якутия)

Республика Северная Осетия (Алания)

Республика Хакасия

Республика Чувашия

Ростовская область

Рязанская область

Самарская область

Саратовская область

Севастополь

Смоленская область

Ставропольский край

Тамбовская область

Тверская область

Томская область

Тульская область

Ульяновская область

Ханты-Мансийский Автономный округ

Чеченская Республика

Ярославская область

Амурская область

Архангельская область

Еврейская автономная область

Забайкальский край

Магаданская область

Республика Бурятия

Республика Дагестан

Республика Кабардино-Балкария

Республика Коми

Республика Тыва (Тува)

Сахалинская область

Хабаровский край

Ямало-Ненецкий автономный округ

  • Выберите город для поиска лекарств и сравнения цен.
  • Информация по ценам и наличию является актуальной и обновляется несколько раз в день.
  • Закажите лекарства с помощью нашего сайта и получите специальную цену!
© ЦЕНЫвАПТЕКАХ.рф, 2014 - 2021
Рейтинг@Mail.ru