Недостаток кальция в организме

Сбалансированное питание, в котором содержатся все необходимые витамины и микроэлементы, позволяет поддерживать хорошее здоровье, высокий иммунитет, благотворно сказывается на физической и умственной активности. Кальций – один из самых важных элементов для человека. Его недостаток влияет на состояние здоровья и может привести к серьезным последствиям. Аптека Семей в Нижнем Новгороде предлагает широкий спектр препаратов, содержащих кальций, по вполне доступным ценам. Они помогут справиться с дефицитом этого элемента. Но стоит в первую очередь уделить внимание правильному питанию, которое способствует постоянному поддержанию необходимого баланса витаминов и других веществ в организме.

Как проявляется?

Нехватка кальция скажется на состоянии кожи, волос, ногтей, зубов. Кожа становится сухой и шелушится, волосы приобретают тусклый вид, ломаются, зубная эмаль активно разрушается, появляется кариес. Но это только видимые признаки. Серьезно сказывается недостаток кальция на состоянии костей, которые становятся хрупкими. А это может иметь серьезные последствия в виде переломов. Страдают нервная, мышечная, сердечно-сосудистая системы. Появляется хроническая усталость. Особое значение кальций имеет для растущего детского организма.

Какие продукты содержат кальций?

В профилактических целях важно использовать в пищу продукты, содержащие кальций и витамин D, способствующий усвоению кальция организмом. Употребление молочной и кисломолочной продукции является одним из основных источников кальция. Большое его содержание можно отметить в сырах, бобовых, кунжутном семени, фундуке. Витами D можно получить в достаточном количестве из рыбьего жира, кисломолочной продукции, растительных масел.


Города, в которых работает наша справочная аптек

Республика Башкортостан

Республика Калмыкия

Мурманская область

Алтайский край

Астраханская область

Белгородская область

Брянская область

Владимирская область

Волгоградская область

Вологодская область

Воронежская область

Ивановская область

Иркутская область

Калининградская область

Калужская область

Кемеровская область

Кировская область

Костромская область

Краснодарский край

Красноярский край

Курганская область

Курская область

Ленинградская область

Липецкая область

Новгородская область

Новосибирская область

Омская область

Оренбургская область

Орловская область

Пензенская область

Приморский край

Псковская область

Республика Адыгея

Республика Алтай

Республика Ингушетия

Республика Карачаево-Черкессия

Республика Карелия

Республика Крым

Республика Марий Эл

Республика Мордовия

Республика Саха (Якутия)

Республика Северная Осетия (Алания)

Республика Хакасия

Республика Чувашия

Ростовская область

Рязанская область

Самарская область

Саратовская область

Севастополь

Смоленская область

Ставропольский край

Тамбовская область

Тверская область

Томская область

Тульская область

Ульяновская область

Ханты-Мансийский Автономный округ

Чеченская Республика

Ярославская область

Амурская область

Архангельская область

Еврейская автономная область

Забайкальский край

Магаданская область

Республика Бурятия

Республика Дагестан

Республика Кабардино-Балкария

Республика Коми

Республика Тыва (Тува)

Сахалинская область

Хабаровский край

Ямало-Ненецкий автономный округ

  • Выберите город для поиска лекарств и сравнения цен.
  • Информация по ценам и наличию является актуальной и обновляется несколько раз в день.
  • Закажите лекарства с помощью нашего сайта и получите специальную цену!
© ЦЕНЫвАПТЕКАХ.рф, 2014 - 2020
Рейтинг@Mail.ru