Опасные последствия хронической усталости

Хроническая усталость – настоящий бич современных людей. Ненормированный график работы, учеба, активная деловая жизнь – все это становится причиной появления симптомов умственного и физического перенапряжения. В итоге развивается хроническая усталость, которая влечет за собой нарушения сна, немотивированную раздражительность, депрессии, развитие серьезных заболеваний.

Когда хроническая усталость будет опасной

Вовремя выявить симптомы хронической усталости получается далеко не всегда. Но есть ряд признаков, которые говорят о надвигающейся проблеме и необходимости обращения к врачу. К таким признакам относятся:

  • по утрам становится трудно встать, чувствуется общая разбитость, несмотря на длительный сон;
  • появляются проблемы со сном, заснуть становится сложнее, а отдых не приносит ожидаемого облегчения;
  • все чаще хочется есть, но чувства насыщения нет;
  • появляются приступы паники, тревожности;
  • появляется постоянная усталость и сонливость.

Как избавиться от хронической усталости и ее последствий

При хронической усталости очень важно определить степень ее негативного влияния на организм. Для этого рекомендуется обратиться к врачу, который проведет обследование и назначит лечение при необходимости. Обычно это медикаментозная терапия, лекарства можно купить в аптеке Витаминка по доступной цене. Но на этом лечение не заканчивается, в домашних условиях рекомендуются следующие меры:

  • наладить режим дня, исключить сильное переутомление;
  • наладить режим питания, рацион должен быть сбалансированным и полноценным;
  • очистить питание от фаст-фуда, убрать жирные, соленые продукты, ввести больше свежих овощей, фруктов, орехи;
  • ежедневно надо гулять не меньше часа, возвращаться к нормальной физической активности.

Такие меры простые и доступные любому. Вместе с профессиональным лечением они позволяют в кратчайшее время избавиться от негативного влияния хронической усталости и вернуть себе здоровье, отличное самочувствие на весь день.


Города, в которых работает наша справочная аптек

Республика Башкортостан

Тюменская область

Республика Калмыкия

Мурманская область

Алтайский край

Астраханская область

Белгородская область

Брянская область

Владимирская область

Волгоградская область

Вологодская область

Воронежская область

Ивановская область

Иркутская область

Калининградская область

Калужская область

Кемеровская область

Кировская область

Костромская область

Краснодарский край

Красноярский край

Курганская область

Курская область

Ленинградская область

Липецкая область

Новгородская область

Новосибирская область

Омская область

Оренбургская область

Орловская область

Пензенская область

Приморский край

Псковская область

Республика Адыгея

Республика Алтай

Республика Ингушетия

Республика Карачаево-Черкессия

Республика Карелия

Республика Крым

Республика Марий Эл

Республика Мордовия

Республика Саха (Якутия)

Республика Северная Осетия (Алания)

Республика Хакасия

Республика Чувашия

Ростовская область

Рязанская область

Самарская область

Саратовская область

Севастополь

Смоленская область

Ставропольский край

Тамбовская область

Тверская область

Томская область

Тульская область

Ульяновская область

Ханты-Мансийский Автономный округ

Чеченская Республика

Ярославская область

Амурская область

Архангельская область

Еврейская автономная область

Забайкальский край

Магаданская область

Республика Бурятия

Республика Дагестан

Республика Кабардино-Балкария

Республика Коми

Республика Тыва (Тува)

Сахалинская область

Хабаровский край

Ямало-Ненецкий автономный округ

  • Выберите город для поиска лекарств и сравнения цен.
  • Информация по ценам и наличию является актуальной и обновляется несколько раз в день.
  • Закажите лекарства с помощью нашего сайта и получите специальную цену!
© ЦЕНЫвАПТЕКАХ.рф, 2014 - 2021
Рейтинг@Mail.ru