Польза плавания

Занятия спортом бесспорно полезны, но при ряде заболеваний, травмах некоторые виды спорта могут быть противопоказаны. Плавание – особенный вид тренировок. Им можно заниматься с младенчества, в среднем возрасте, подойдет оно для пожилых людей. Летом для этих целей подходят природные источники – река, озеро, море. Зимой продолжить занятия можно в закрытом бассейне. Водные процедуры – это еще и способ закалки организма, укрепляющий иммунитет. Дополнительно можно пропивать курс витаминов и минералов, которые предлагает приобрести аптека Эвалар по разумной цене. Комплексный подход позволит улучшить состояние здоровья, наполнит энергией, улучшит настроение.

Чем полезно плавание?

  • При занятиях плаванием в работе участвуют практически все группы мышц. Это позволяет хорошо укрепить их. Прорабатывается не только сила, но и выносливость.
  • Во время тренировок нагрузка на суставы минимальна, занятия допустимы для людей с проблемами в суставах, при артрите, артрозе, сниженной подвижности.
  • После некоторых травм занятия бегом, некоторыми игровыми командными видами спорта могут быть противопоказаны, так как могут нанести еще больший вред. На помощь в этом случае приходит плавание, при котором снижается нагрузка на позвоночник и суставы. При этом хорошо работают все мышцы.
  • Во время плавания тратится много энергии, что позволяет эффективно сжигать лишние жиры. Таким образом этот вид занятий идеально подойдет желающим похудеть.
  • Выбирают занятия плаванием в период восстановления после травмы. Мышцы находятся в тонусе, но избегают излишней нагрузки.
  • Благотворно сказывается плавание на работе сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы.

Занятия плаванием не требуют больших расходов, позволяют поддерживать хорошую физическую форму, здоровье, укрепляют иммунитет.


Города, в которых работает наша справочная аптек

Республика Башкортостан

Республика Калмыкия

Мурманская область

Алтайский край

Астраханская область

Белгородская область

Брянская область

Владимирская область

Волгоградская область

Вологодская область

Воронежская область

Ивановская область

Иркутская область

Калининградская область

Калужская область

Кемеровская область

Кировская область

Костромская область

Краснодарский край

Красноярский край

Курганская область

Курская область

Ленинградская область

Липецкая область

Новгородская область

Новосибирская область

Омская область

Оренбургская область

Орловская область

Пензенская область

Приморский край

Псковская область

Республика Адыгея

Республика Алтай

Республика Ингушетия

Республика Карачаево-Черкессия

Республика Карелия

Республика Крым

Республика Марий Эл

Республика Мордовия

Республика Саха (Якутия)

Республика Северная Осетия (Алания)

Республика Хакасия

Республика Чувашия

Ростовская область

Рязанская область

Самарская область

Саратовская область

Севастополь

Смоленская область

Ставропольский край

Тамбовская область

Тверская область

Томская область

Тульская область

Ульяновская область

Ханты-Мансийский Автономный округ

Чеченская Республика

Ярославская область

Амурская область

Архангельская область

Еврейская автономная область

Забайкальский край

Магаданская область

Республика Бурятия

Республика Дагестан

Республика Кабардино-Балкария

Республика Коми

Республика Тыва (Тува)

Сахалинская область

Хабаровский край

Ямало-Ненецкий автономный округ

  • Выберите город для поиска лекарств и сравнения цен.
  • Информация по ценам и наличию является актуальной и обновляется несколько раз в день.
  • Закажите лекарства с помощью нашего сайта и получите специальную цену!
© ЦЕНЫвАПТЕКАХ.рф, 2014 - 2020
Рейтинг@Mail.ru