После тренировки болят мышцы: причины и помощь

Начинающих спортсменов нередко пугает боль в мышцах после тренинга. Иногда она может быть довольно сильной и причинять серьезные неудобства в повседневной жизни. Даже осознавая, что в ней нет опасности, хочется поскорее избавиться от неприятных ощущений. Некоторые мази и кремы, которые предлагает аптека №313, вполне помогут справиться с проблемой и облегчат состояние. Однако стоит узнать почему болят мышцы после спортивных занятий, чтобы правильно относиться к данному состоянию, постараться свести его к минимуму.

Почему болят мышцы после тренировки?

Процесс физического развития как это не печально сопровождается болевыми ощущениями. При тренировке неподготовленные мышцы получают микро разрывы волокон, которые в последствии заживая, увеличивают объем мышц, силу, выносливость. Сталкиваются с такой проблемой те, кто только начали заниматься, спортсмены после перерыва в занятиях или смене вида нагрузки. Такая боль, как правило, не опасна. Болевые ощущения начинают проявляться на следующий день, а иногда и позже. Самостоятельно болезненность мышц проходит за несколько дней. Но в этот период может изрядно попортить жизнь, затрудняя движения, влияя на полноценный сон. Снизить болевые ощущения можно мазями для наружного применения.

Боль в мышцах в результате травмы

Не всегда болезненные ощущения в мышцах говорят о развитии и являются нормальным фактором. Иногда боль появляется по причине травм. При перенапряжении может происходить растяжение мышцы, которое по сути представляет собой травму мышечных волокон. Боль может появиться и при ушибе во время тренировки. К травмам следует относиться внимательно. При этом придется снизить нагрузку, либо на время отказаться от тренировок. Возможно достаточно будет сменить вид тренировки, избавив травмированную мышцу от нагрузки.


Города, в которых работает наша справочная аптек

Республика Башкортостан

Республика Калмыкия

Мурманская область

Алтайский край

Астраханская область

Белгородская область

Брянская область

Владимирская область

Волгоградская область

Вологодская область

Воронежская область

Ивановская область

Иркутская область

Калининградская область

Калужская область

Кемеровская область

Кировская область

Костромская область

Краснодарский край

Красноярский край

Курганская область

Курская область

Ленинградская область

Липецкая область

Новгородская область

Новосибирская область

Омская область

Оренбургская область

Орловская область

Пензенская область

Приморский край

Псковская область

Республика Адыгея

Республика Алтай

Республика Ингушетия

Республика Карачаево-Черкессия

Республика Карелия

Республика Крым

Республика Марий Эл

Республика Мордовия

Республика Саха (Якутия)

Республика Северная Осетия (Алания)

Республика Хакасия

Республика Чувашия

Ростовская область

Рязанская область

Самарская область

Саратовская область

Севастополь

Смоленская область

Ставропольский край

Тамбовская область

Тверская область

Томская область

Тульская область

Ульяновская область

Ханты-Мансийский Автономный округ

Чеченская Республика

Ярославская область

Амурская область

Архангельская область

Еврейская автономная область

Забайкальский край

Магаданская область

Республика Бурятия

Республика Дагестан

Республика Кабардино-Балкария

Республика Коми

Республика Тыва (Тува)

Сахалинская область

Хабаровский край

Ямало-Ненецкий автономный округ

  • Выберите город для поиска лекарств и сравнения цен.
  • Информация по ценам и наличию является актуальной и обновляется несколько раз в день.
  • Закажите лекарства с помощью нашего сайта и получите специальную цену!
© ЦЕНЫвАПТЕКАХ.рф, 2014 - 2020
Рейтинг@Mail.ru