Профилактика диабета

Сахарный диабет сегодня получил большое распространение. Связано это в большинстве случаев с плохим питанием, малоподвижным образом жизни, окружающей средой, стрессами. Не маловажную роль играет наследственный фактор. Профилактические меры позволят свести к минимуму вероятность заболевания. При сахарном диабете наблюдается повышенное содержание сахара в крови. Завышенным показателем служит более 6 ммоль/л. Здоровый человек этот показатель составляет 3,6- 5,8 ммоль/л. Кратковременное повышение сахара в крови еще не служит основанием для постановки диагноза, но заставляет задуматься. Аптека Ригла-НН для измерения сахара предлагает приобрести глюкометр. Это позволит наблюдать за содержанием сахара в крови в домашних условиях.

Меры профилактики

  • Сбалансированное здоровое питание позволит снизить вероятность сахарного диабета. В рационе необходимо свести к минимуму количество сахара, быстрых углеводов, пить как можно больше чистой воды.
  • Регулярные физические нагрузки. Их роль очень важна. На тренировке расходуется энергия и в первую очередь быстрые углеводы. Кроме того, после занятий еще продолжительное время сохраняется тонус мышц, ускоренные обменные процессы.
  • Если вес превышает норму, то рекомендуется заняться похудением. Для этого можно воспользоваться комбинированным диетическим питанием с тренировками.
  • Не допускать авитаминоза. В организм должно поступать необходимое количество витаминов и минералов. Это обеспечит его нормальное функционирование.
  • Употреблять больше свежей пищи, не прошедшей термическую обработку. Отказаться от жареных блюд. Есть больше овощей, фруктов, злаковых.

Профилактические меры не гарантируют полной защиты от заболевания, но сведут его вероятность к минимуму. Регулярные медицинские осмотры позволят своевременно выявит угрозу и избежать серьезных последствий.


Города, в которых работает наша справочная аптек

Республика Башкортостан

Республика Калмыкия

Мурманская область

Алтайский край

Астраханская область

Белгородская область

Брянская область

Владимирская область

Волгоградская область

Вологодская область

Воронежская область

Ивановская область

Иркутская область

Калининградская область

Калужская область

Кемеровская область

Кировская область

Костромская область

Краснодарский край

Красноярский край

Курганская область

Курская область

Ленинградская область

Липецкая область

Новгородская область

Новосибирская область

Омская область

Оренбургская область

Орловская область

Пензенская область

Приморский край

Псковская область

Республика Адыгея

Республика Алтай

Республика Ингушетия

Республика Карачаево-Черкессия

Республика Карелия

Республика Крым

Республика Марий Эл

Республика Мордовия

Республика Саха (Якутия)

Республика Северная Осетия (Алания)

Республика Хакасия

Республика Чувашия

Ростовская область

Рязанская область

Самарская область

Саратовская область

Севастополь

Смоленская область

Ставропольский край

Тамбовская область

Тверская область

Томская область

Тульская область

Ульяновская область

Ханты-Мансийский Автономный округ

Чеченская Республика

Ярославская область

Амурская область

Архангельская область

Еврейская автономная область

Забайкальский край

Магаданская область

Республика Бурятия

Республика Дагестан

Республика Кабардино-Балкария

Республика Коми

Республика Тыва (Тува)

Сахалинская область

Хабаровский край

Ямало-Ненецкий автономный округ

  • Выберите город для поиска лекарств и сравнения цен.
  • Информация по ценам и наличию является актуальной и обновляется несколько раз в день.
  • Закажите лекарства с помощью нашего сайта и получите специальную цену!
© ЦЕНЫвАПТЕКАХ.рф, 2014 - 2020
Рейтинг@Mail.ru