Умственное переутомление

Умственное переутомление – достаточно серьезное состояние, которое может стать причиной ухудшения здоровья. Часто оно воспринимается, как обычная усталость, ошибочно считается, что достаточно дня отдыха и все пройдет. Но на деле ситуация только ухудшается, иммунитет падает, появляются проблемы со сном, головные боли, потеря концентрации. При появлении первых же признаков такого переутомления следует заняться своим здоровьем. В особо сложных случаях рекомендуется комплексная терапия, в рамках которой будут назначены различные медикаменты, включая таблетки фенотропил.

Основные симптомы умственного переутомления

Начинать борьбу с умственным переутомлением необходимо при появлении первых признаков проблемы. К таким симптомам относятся:

• наблюдается постоянная усталость, при пробуждении больной чувствует себя плохо;
• снижается память, концентрироваться становится все сложнее;
• появляются сильные боли в мышцах, особенно по утрам;
• под глазами появляется отечность, белки глаз краснеют, кожа становится сероватой, нездоровой на вид;
• увеличивается подверженность простудам, фарингиту, воспалению лимфоузлов;
• в суставах появляются резкие боли;
• есть проблемы с нормальным сном, заснуть становится все сложнее, но днем чувствуется сильная сонливость.

Все эти признаки говорят о том, что необходимо срочно начать уделять внимание своему здоровью. Для этого необходимо организовать полноценный отдых, начать больше ходить пешком и бывать на открытом воздухе, исключить стрессовые ситуации. В особо сложных случаях врач назначит медикаментозное лечение, порекомендует обратиться к смежным специалистам.