Что делать, если болит спина

Такой синдром, как боли в спине, известен многим. Но что именно является причиной таких болей и можно ли от них избавиться самостоятельно? Тут очень важно помнить, что при нестерпимых болях, когда нельзя даже двигаться, следует сразу же вызывать врача. Такой синдром требует немедленной диагностики и лечения, в домашних условиях вылечить спину не получится. Но при повышенной усталости или частых ноющих болях надо задуматься о том, на чем именно вы спите и достаточная ли физическая нагрузка?

Эффективные решения против болей в спине

При частых и сильных болях в области спины необходима профессиональная консультация врача. Но перед тем, как отправиться в больницу, следует ответить на такие простые вопросы:

  • насколько удобное спальное место, является ли матрас ортопедическим;
  • соблюдается ли баланс жидкости, какое количество воды в день вы выпиваете;
  • на каком уровне находится общая физическая активность.

Дело в том, что неудобная кровать, малоподвижный образ жизни или недостаток жидкости в организме являются одними из причин появления болей в области спины. Избавиться от них можно, для этого достаточно устранить перечисленные недостатки, обеспечить нормальное место для сна.

Матрас должен быть максимально удобным и упругим, но не слишком мягким. Оптимально подходят модели с независимыми пружинами или койрой кокоса. Также необходимо соблюдать подвижность в течение дня – больше ходить пешком, в рабочее время подниматься и делать перерыв хоть на пару минут. Дополнительно можно использовать специальные средства для спины, устраняющие боли и снимающие усталость с мышц. Купить их можно в аптеке Витаминка по доступной цене. Если боли вызваны не заболеваниями, то они быстро пройдут и перестанут беспокоить уже через пару дней.


Города, в которых работает наша справочная аптек

Республика Башкортостан

Республика Калмыкия

Мурманская область

Алтайский край

Астраханская область

Белгородская область

Брянская область

Владимирская область

Волгоградская область

Вологодская область

Воронежская область

Ивановская область

Иркутская область

Калининградская область

Калужская область

Кемеровская область

Кировская область

Костромская область

Краснодарский край

Красноярский край

Курганская область

Курская область

Ленинградская область

Липецкая область

Новгородская область

Новосибирская область

Омская область

Оренбургская область

Орловская область

Пензенская область

Приморский край

Псковская область

Республика Адыгея

Республика Алтай

Республика Ингушетия

Республика Карачаево-Черкессия

Республика Карелия

Республика Крым

Республика Марий Эл

Республика Мордовия

Республика Саха (Якутия)

Республика Северная Осетия (Алания)

Республика Хакасия

Республика Чувашия

Ростовская область

Рязанская область

Самарская область

Саратовская область

Севастополь

Смоленская область

Ставропольский край

Тамбовская область

Тверская область

Томская область

Тульская область

Ульяновская область

Ханты-Мансийский Автономный округ

Чеченская Республика

Ярославская область

Амурская область

Архангельская область

Еврейская автономная область

Забайкальский край

Магаданская область

Республика Бурятия

Республика Дагестан

Республика Кабардино-Балкария

Республика Коми

Республика Тыва (Тува)

Сахалинская область

Хабаровский край

Ямало-Ненецкий автономный округ

  • Выберите город для поиска лекарств и сравнения цен.
  • Информация по ценам и наличию является актуальной и обновляется несколько раз в день.
  • Закажите лекарства с помощью нашего сайта и получите специальную цену!
© ЦЕНАвАПТЕКАХ, 2014 - 2019
Рейтинг@Mail.ru