Фолиевая кислота при планировании беременности

Планируя беременность следует позаботиться о своем здоровье. Организм необходимо подготовить. Ведь беременность – это серьезная нагрузка. Своевременное обследование и правильное питание помогут с поставленной задачей. Не зависимо от результатов обследований практически всем женщина врачи рекомендуют начать пить фолиевую кислоту. Она крайне необходима на начальном этапе беременности и позволит выносить здорового ребенка. Аптека Алвик в Челябинске может предложить ряд препаратов с фолиевой кислотой, в том числе вы найдете ее в составе витаминных комплексов.

К чему может привести недостаток фолиевой кислоты?

• Чувство усталости, тяжести, плохое настроение – все это может наблюдаться при недостатке фолиевой кислоты в организме.
• Появляется раздражительность, резкие перепады настроения.
• Отмечается плохой сон, трудности с засыпанием и просыпанием.
• Процесс обновления клеток затормаживается, снижается регенерация.
• Может наблюдаться анемия, снижение иммунитета, головные боли.
• Ухудшается работа сердечно-сосудистой системы.

Фолиевая кислота в период планирования беременности особенно необходима. Назначают ее пить за 3-6 месяцев. Она не накапливается в организме, но позволяет за это время восстановить работу многих систем. С наступлением беременности не следует отказываться от приема витамина B9.

Сколько пить фолиевой кислоты?

Если для здорового человека достаточно одной таблетки в сутки с содержанием 500 мг фолиевой кислоты, то в период планирования дозировку рекомендуется увеличить до 600-800 мг. Точную дозировку может подобрать только врач. Но так как витамин не накапливается в организме, то риска передозировки практически нет. Минимум за 1 месяц до планируемой беременности следует начать прием препарата. Он позволит повысить вероятность зачатия, а в процессе беременности убережет от выкидыша.