Глицин

Вещество содержится во многих продукта и имеют важную роль для нормальной работы организма. В большом количестве аминокислота присутствует в грецких орехах, кедровых, арахисе, фисташках, перепелином яйце, сое, имбире, холодце, тыквенных семечках и ряде других продуктов. Глицин улучшает работу мозга, приводит в норму сон, помогает справиться со стрессами, агрессией, повышает настроение, отражается на умственных и физических способностях человека. Препараты, содержащие глицин можно приобрести в аптеке Вита. Стоят они сравнительно недорого.

Когда и кому назначают глицин?

• В виде таблеток глицин может быть назначен детям при повышенных физических и умственных нагрузках, он помогает справиться со стрессом при смене места жительства, во время адаптации в детском саду, школе. Основанием для назначения препарата может стать плохая память, агрессивное поведение.
• Взрослые люди используют глицин для нормализации настроения, борьбы со стрессами, в периоды высокой нагрузки на работе. Студенты могу пропивать курс глицина перед сессией и во время нее, чтобы лучше сосредоточиться во время учебы.
• При алкогольной зависимости глицин снижает негативное воздействие алкоголя на мозг, помогает справиться с похмельем. При отказе от алкоголя глицин избавит от страхов, поможет регулировать перепады настроения, агрессию, нормализует сон.

Препарат не действует сиюминутно. Для получения эффекта необходимо пропить глицин в течение 3-4 недель. Первые положительные результаты станут заметны уже через неделю использования. Таблетки имеют приятный сладковатый вкус и требуют приема путем медленного рассасывания под языком. Дозировка применяется индивидуально в каждом случае, рекомендации можно получить у врача.