К чему может привести недостаток сна?

Сон – это неотъемлемая часть жизни каждого человека. В процессе сна организм восстанавливается, набирается сил. Иногда может казаться, что это бесполезная трата времени, которое можно было бы потратить на более полезные вещи. Так ли это? Можно ли сократить период ночного отдыха или отказаться от него вовсе? О том, что сон необходим сегодня сомневаться уже не приходится. Это доказанный факт. Страдающие от бессонницы люди рискуют прибрести еще целый ряд заболеваний. Поэтому следует побеспокоиться об избавлении от бессонницы в самые кратчайшие сроки. Аптека Стиль 2х2 в Нижнем Новгороде для этих целей предлагает приобрести специальные препараты, травяные сборы.

Сколько нужно спать?

Наиболее эффективен сон в ночное время на протяжении 7-8 часов. Он позволяет поддерживать хорошее состояние здоровья, высокий иммунитет, полноценный отдых и восстановление организма. На ряду с ночным отдыхом допустим дневной кратковременный сон по мере необходимости. Люди с особым графиком работы, которым приходится заниматься профессиональной деятельностью в ночное время, работающим полные сутки, подвергают свой организм серьезному испытанию. Такой образ жизни не лучшим образом сказывается на функционировании всех систем организма.

Недосып или плохой сон: каковы последствия?

Ученые определили, что при отсутствии сна на протяжении 7 дней человек погибает, иначе говоря наступает смерть. Недостаток сна важная проблема в жизни многих людей. При этом первые признаки — это появление кругов под глазами, снижение реакции, психологические расстройства, депрессии, повышается вероятность заболевания вследствие пониженного иммунитета. Желание успеть больше, если спать меньше, приводит к низкой работоспособности, заторможенности. Качество выполненной работы также снижается. Регулярный полноценный сон – залог не только здоровья, но и хорошего настроения, продуктивности, высоких интеллектуальных способностей.


Города, в которых работает наша справочная аптек

Республика Башкортостан

Республика Калмыкия

Мурманская область

Алтайский край

Астраханская область

Белгородская область

Брянская область

Владимирская область

Волгоградская область

Вологодская область

Воронежская область

Ивановская область

Иркутская область

Калининградская область

Калужская область

Кемеровская область

Кировская область

Костромская область

Краснодарский край

Красноярский край

Курганская область

Курская область

Ленинградская область

Липецкая область

Новгородская область

Новосибирская область

Омская область

Оренбургская область

Орловская область

Пензенская область

Приморский край

Псковская область

Республика Адыгея

Республика Алтай

Республика Ингушетия

Республика Карачаево-Черкессия

Республика Карелия

Республика Крым

Республика Марий Эл

Республика Мордовия

Республика Саха (Якутия)

Республика Северная Осетия (Алания)

Республика Хакасия

Республика Чувашия

Ростовская область

Рязанская область

Самарская область

Саратовская область

Севастополь

Смоленская область

Ставропольский край

Тамбовская область

Тверская область

Томская область

Тульская область

Ульяновская область

Ханты-Мансийский Автономный округ

Чеченская Республика

Ярославская область

Амурская область

Архангельская область

Еврейская автономная область

Забайкальский край

Магаданская область

Республика Бурятия

Республика Дагестан

Республика Кабардино-Балкария

Республика Коми

Республика Тыва (Тува)

Сахалинская область

Хабаровский край

Ямало-Ненецкий автономный округ

  • Выберите город для поиска лекарств и сравнения цен.
  • Информация по ценам и наличию является актуальной и обновляется несколько раз в день.
  • Закажите лекарства с помощью нашего сайта и получите специальную цену!
© ЦЕНЫвАПТЕКАХ.рф, 2014 - 2020
Рейтинг@Mail.ru