Нужно ли соблюдать режим дня?

Еще с детства приучают многие родители, педагоги ребенка к соблюдению определенного режима дня. Как правило, этот режим или план дня составляется взрослыми и призван эффективно организовать деятельность ребенка, приучить к порядку, послушанию. Когда ребенок взрослеет, он учится самостоятельно организовывать свой день. Это позволяет успеть все запланированные дела: посетить учебное заведение, сделать уроки, пообщаться с друзьями, сходить на прогулку, секцию, уделить внимание своему хобби. Становясь взрослыми, мы часто отказываемся от навязанного нам составления плана дня и тем более его соблюдения. А ведь грамотно составленный режим позволит нам быть более эффективными, здоровыми, избавит от посещения аптеки в поиске лекарств от депрессии, бессонницы.

Положительные стороны регулярного режима дня

  • Нормализация хорошего сна.
  • Высокая производительность, эффективность любого рода деятельности, внимательность и концентрация на поставленных задачах.
  • Достаточно времени на все запланированные дела, отдых.
  • Хорошее здоровье, настроение, сводятся к минимуму депрессии, повышается сопротивляемость организма.
  • Возможность выделить время на задачи, которые постоянно откладывали.

Отрицательные стороны регулярного режима дня

  • Не всегда возможно придерживаться составленного режима дня, так как часто внешние факторы заставляют изменять или переносить поставленные задачи.
  • Некоторые профессии требуют гибкости, ставить задачи приходится на протяжении рабочего дня, их выполнение может зависеть от независящих обстоятельств.
  • Отдых и встречи с друзьями и родственникам, живущими без соблюдения режима дня, могут внести существенные коррективы и собьют все ваши планы.
  • Особенности характера. Для некоторых людей гораздо легче вести эффективную деятельность, действуя спонтанно. При этом человек получает удовлетворение от жизни и справляется с имеющимися задачами.


Города, в которых работает наша справочная аптек

Республика Башкортостан

Тюменская область

Республика Калмыкия

Мурманская область

Алтайский край

Астраханская область

Белгородская область

Брянская область

Владимирская область

Волгоградская область

Вологодская область

Воронежская область

Ивановская область

Иркутская область

Калининградская область

Калужская область

Кемеровская область

Кировская область

Костромская область

Краснодарский край

Красноярский край

Курганская область

Курская область

Ленинградская область

Липецкая область

Новгородская область

Новосибирская область

Омская область

Оренбургская область

Орловская область

Пензенская область

Приморский край

Псковская область

Республика Адыгея

Республика Алтай

Республика Ингушетия

Республика Карачаево-Черкессия

Республика Карелия

Республика Крым

Республика Марий Эл

Республика Мордовия

Республика Саха (Якутия)

Республика Северная Осетия (Алания)

Республика Хакасия

Республика Чувашия

Ростовская область

Рязанская область

Самарская область

Саратовская область

Севастополь

Смоленская область

Ставропольский край

Тамбовская область

Тверская область

Томская область

Тульская область

Ульяновская область

Ханты-Мансийский Автономный округ

Чеченская Республика

Ярославская область

Амурская область

Архангельская область

Еврейская автономная область

Забайкальский край

Магаданская область

Республика Бурятия

Республика Дагестан

Республика Кабардино-Балкария

Республика Коми

Республика Тыва (Тува)

Сахалинская область

Хабаровский край

Ямало-Ненецкий автономный округ

  • Выберите город для поиска лекарств и сравнения цен.
  • Информация по ценам и наличию является актуальной и обновляется несколько раз в день.
  • Закажите лекарства с помощью нашего сайта и получите специальную цену!
© ЦЕНЫвАПТЕКАХ.рф, 2014 - 2021
Рейтинг@Mail.ru