Как избавиться от курения?

Крайне пагубной привычкой является курение. Табачные изделия продаются повсеместно и привлекают внимание многих людей. В России более половины мужчин курят сигареты. Среди женщин этот показатель не превышает 15 %. Избавиться от пристрастия довольно сложно самостоятельно. Даже люди с сильной волей признают, что бросить курить не просто. Аптека Ригла-НН предлагает всевозможные вспомогательные средства, упрощающие эту задачу. Сегодня вы можете купить пластырь, таблетки, спрей, жевательную резинку, которые помогут бросить курить.

Вред от курения

• В первую очередь страдают легкие человека курящего сигареты. В них оседает большое количество вредных веществ, смол. Они наносят непоправимый вред дыхательной системе, которая отвечает за снабжение каждой клетки кислородом.
• При длительном курении появляется кашель курильщика. Он беспокоит не только самого курильщика, но и людей, находящихся рядом.
• Неприятный запах изо рта и от одежды человека, регулярно курящего сигареты, отталкивает окружающих людей, создает сложности в общении.
• Желтеют зубы, разрушается зубная эмаль, ускоренно развивается кариес.
• Повышается риск раковых заболеваний.
• Снижается иммунитет.

Методы избавления от курения

Медикаментозные методы основаны преимущественно на использовании средств, содержащих малое количество никотина. Это пластырь, спрей, жевательная резинка, таблетки. Другие средства призваны вызвать отвращение к дыму сигарет.

Не мало людей используют кодирование или гипноз, чтобы бросить курить. Данные методы будут более эффективны, если курильщик сменит круг общения, избавится от всего, что может напоминать о курении. Дополнительно могут использоваться другие средства.

Иглоукалывание. Метод основан на воздействии на нервные окончания. Позволяет блокировать тягу к курению. Количество сеансов подбирается индивидуально.

Главное при отказе от курения – это осознанность, понимание того, что бросить курить необходимо и готовность идти до конца.