Как весной укрепить иммунитет и предотвратить простудные заболевания?

Весна довольно противоречивое время года. Она радует нас первым теплом, солнцем, которое начинает пригревать. В то же время именной весной обостряются простудные и иные заболевания. Связано это в первую очередь со снижением иммунитета, перепадами температуры воздуха. Уберечься от простуды поможет ряд мер по профилактике, укрепление иммунитета. Одеваясь по погоде и следуя не сложным правилам, не составит труда уберечься от ОРВИ, гриппа, герпеса, ангины. Таблетки анаферон при этом могут стать хорошим средством для поддержания иммунитета, а в случае заболевания помогут быстрее справиться с болезнью.

Средства укрепления иммунитета

  • Профилактика заболеваний необходима в любое время года, но особенно организм нуждается в поддержке в зимне-весенний период. В это время часто не хватает витаминов и микроэлементов, которые обеспечивают нормальное функционирование всех систем организма человека. Восполнить недостаток витаминов можно несколькими путями:
  • Приобрести витаминно-минеральный комплекс. Рекомендуется периодически пропивать витамины, чтобы восполнять их недостаток в организме.
  • Использовать в пищу больше свежих овощей и фруктов. Благо сегодня они доступны в магазинах круглый год.
  • Продумать рацион питания, он должен состоять из разнообразных продуктов, чтобы обеспечивать нас всеми необходимыми питательными веществами. Регулярное употребление молочных каш, сыра, яиц, овощей, рыбы, мяса и иных продуктов поддержит хорошую работоспособность и защитит иммунитет от ослабления.
  • Прогулки на свежем воздухе – это не только физическая активность, но и закалка. Крайне полезно принимать солнечные ванны. Но следует не забывать, что именно весной наибольший риск получить солнечные ожоги.
  • Физкультура и спорт – неоспоримые помощники в укреплении здоровья. Стоит уделить тренировкам время не только весной, а сделать их частью образа жизни. Они помогут в борьбе со стрессом, хандрой, простудными заболеваниями, улучшат настроение.


Города, в которых работает наша справочная аптек

Республика Башкортостан

Республика Калмыкия

Мурманская область

Алтайский край

Астраханская область

Белгородская область

Брянская область

Владимирская область

Волгоградская область

Вологодская область

Воронежская область

Ивановская область

Иркутская область

Калининградская область

Калужская область

Кемеровская область

Кировская область

Костромская область

Краснодарский край

Красноярский край

Курганская область

Курская область

Ленинградская область

Липецкая область

Новгородская область

Новосибирская область

Омская область

Оренбургская область

Орловская область

Пензенская область

Приморский край

Псковская область

Республика Адыгея

Республика Алтай

Республика Ингушетия

Республика Карачаево-Черкессия

Республика Карелия

Республика Крым

Республика Марий Эл

Республика Мордовия

Республика Саха (Якутия)

Республика Северная Осетия (Алания)

Республика Хакасия

Республика Чувашия

Ростовская область

Рязанская область

Самарская область

Саратовская область

Севастополь

Смоленская область

Ставропольский край

Тамбовская область

Тверская область

Томская область

Тульская область

Ульяновская область

Ханты-Мансийский Автономный округ

Чеченская Республика

Ярославская область

Амурская область

Архангельская область

Еврейская автономная область

Забайкальский край

Магаданская область

Республика Бурятия

Республика Дагестан

Республика Кабардино-Балкария

Республика Коми

Республика Тыва (Тува)

Сахалинская область

Хабаровский край

Ямало-Ненецкий автономный округ

  • Выберите город для поиска лекарств и сравнения цен.
  • Информация по ценам и наличию является актуальной и обновляется несколько раз в день.
  • Закажите лекарства с помощью нашего сайта и получите специальную цену!
© ЦЕНЫвАПТЕКАХ.рф, 2014 - 2020
Рейтинг@Mail.ru