Отказ от социальных сетей убережет от стресса
В век информационных технологий, свободного доступа в интернет, развития социальных сетей сложно представить себе человека, который бы полностью отказался от их использования. Люди стали больше общаться с родственниками и друзьями, находящимися на огромном расстоянии, с легкостью находят нужную информацию в сети, читают книги в онлайн библиотеках. Но одновременно с этим частое использование социальных сетей делает человека более одиноким, несчастны, вырывает из реальной жизни, нагружает ненужной информацией. Аптека Алвик в Челябинске не сможет предложить лекарство от этой зависимости, но поможет укрепить нервы, вылечиться от простуды.
Почему социальные сети способствуют стрессу?
- Многим людям приходилось сталкиваться с тем, что, зайдя на страницу социально сети, вы не можете ее закрыть долгое время. Просматриваете ленту, регулярно обновляя, читаете чужие статусы, комментарии. Осознание бесцельно потраченного времени приводит к снижению самооценки.
- Постоянное общение в социальных сетях меняет лексикон не в лучшую сторону, снижает способность общения с реальными людьми.
- Чтение ненужных, а порой вредных новостей, пагубно сказывается на настроении, психологическом состоянии.
- Человек проводящий время в социальных сетях меньше двигается, что отражается на здоровье, способности противостоять болезням, стрессу.
- Обращая внимание на успешные фотографии людей, находящихся у вас в друзьях, вас может посещать уныние.
Ограничив пребывание в соцсетях или полностью отказавшись от них, вы убережете свое здоровье, станете увереннее, избавитесь от стресса, навязанного зависимостью, сможете добиваться поставленных целей более эффективно.