Ожирение

Проблема лишнего веса затрагивает людей любого возраста, пола и достатка. Это патологическое накопление жира, которое приводит к развитию ряда опасных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых, диабета, рака. Поэтому на первое место выводится профилактика, правильное питание и здоровый образ жизни.  

Что приводит к лишнему весу: факты, которые должен знать каждый

Чтобы понять, как эффективно бороться с лишним весом, необходимо внимательнее рассмотреть факторы, вызывающие ожирение:

  1. Неправильный рацион с большим содержанием высококалорийной пищи, низким объемом минеральных веществ и витаминов. Вместе со сниженной физической активностью такой фактор взывает ускоренный набор веса, избавиться от которого довольно сложно.
  2. Наличие таких заболеваний, как ишемия, диабет, раковые опухоли в большинстве случаев вызваны ожирением.
  3. Неправильно организованное детское питание, недостаток минералов, несбалансированное содержание белка, углеводов, клетчатки. Все это вызывает появление лишнего веса, сердечно-сосудистых болезней, гипертензии.
  4. Неблагоприятные условия, низкая культура питания, отсутствие нормальной физической активности становится причиной набора веса и развития на этом фоне других заболеваний.
  5. Негативное экономическое и социальное окружение, использование продуктов низкого качества – все это приводит к появлению избыточного веса.

В основе любого фактора развития ожирения находится питание. Поэтому эффективная профилактика лишнего веса должна включать в себя следующие меры:

  • контроль веса;
  • составление сбалансированного рациона;
  • снижение потребления жиров;
  • повышение количества овощей и фруктов, продуктов из цельного зерна, бобовых;
  • ограниченное включение в рацион свободных сахаров;
  • ограничение потребления натриевой соли.

Одним из факторов развития ожирения является низкая физическая активность. Также лишний вес набирается при нехватке минеральных веществ. Приобрести витаминные комплексы и пищевые добавки для контроля веса можно в аптеке Аквамарин в Нижнем Новгороде по доступным ценам.


Города, в которых работает наша справочная аптек

Республика Башкортостан

Республика Калмыкия

Мурманская область

Алтайский край

Астраханская область

Белгородская область

Брянская область

Владимирская область

Волгоградская область

Вологодская область

Воронежская область

Ивановская область

Иркутская область

Калининградская область

Калужская область

Кемеровская область

Кировская область

Костромская область

Краснодарский край

Красноярский край

Курганская область

Курская область

Ленинградская область

Липецкая область

Новгородская область

Новосибирская область

Омская область

Оренбургская область

Орловская область

Пензенская область

Приморский край

Псковская область

Республика Адыгея

Республика Алтай

Республика Ингушетия

Республика Карачаево-Черкессия

Республика Карелия

Республика Крым

Республика Марий Эл

Республика Мордовия

Республика Саха (Якутия)

Республика Северная Осетия (Алания)

Республика Хакасия

Республика Чувашия

Ростовская область

Рязанская область

Самарская область

Саратовская область

Севастополь

Смоленская область

Ставропольский край

Тамбовская область

Тверская область

Томская область

Тульская область

Ульяновская область

Ханты-Мансийский Автономный округ

Чеченская Республика

Ярославская область

Амурская область

Архангельская область

Еврейская автономная область

Забайкальский край

Магаданская область

Республика Бурятия

Республика Дагестан

Республика Кабардино-Балкария

Республика Коми

Республика Тыва (Тува)

Сахалинская область

Хабаровский край

Ямало-Ненецкий автономный округ

  • Выберите город для поиска лекарств и сравнения цен.
  • Информация по ценам и наличию является актуальной и обновляется несколько раз в день.
  • Закажите лекарства с помощью нашего сайта и получите специальную цену!
© ЦЕНЫвАПТЕКАХ.рф, 2014 - 2020
Рейтинг@Mail.ru