Так ли опасен фастфуд?

Одной из ловушек, подстерегающих нас на улице, является фастфуд. Калорийный гамбургер или картошка фри не только становятся причиной появления лишнего веса, но и развития проблем с желудком. Но можно ли наслаждаться любимыми блюдами, не опасаясь набрать килограммы?

Как есть фастфуд и не поправиться

Для того, чтобы фастфуд не стал настоящей проблемой питания, рекомендуется соблюдать такие простые правила:

  1. Следует уменьшить порции. Если очень хочется гамбургер, можно заказать булочку меньшего размера, но с овощным салатом. Хорошим решением станет заказ двух булочек, но съедать надо только котлеты, исключив все остальное.
  2. Калорийность. При покупке любимого фасфуда надо обратить внимание на калорийность. Обычно все точки быстрого питания об этом прекрасно знают и занимаются самым настоящим обманом. Диетическое меню в таких местах просто невозможно, поэтому покупать готовые продукты с такими заявленными свойствами не стоит. Часто обычный гамбургер с калорийностью в 250 ккал менее опасен, чем «диетическое» филе-о-фиш, в котором будет уже 380 ккал!
  3. Любите фастфуд? Откажитесь от дополнительных заправок и соусов, именно они делают готовые блюда столь привлекательными. Вскоре вы заметите, что вполне можете обойтись без фри или ломтика пиццы, отдав предпочтение полезному и более вкусному яблоку.

Если вам очень хочется перекусить по дороге с работы или на прогулке, лучше отдавать предпочтение витаминным батончикам. Поиск лекарств в аптеках Нижнего Новгорода поможет без проблем найти такие полезные и энергетические «закуски», а также витаминные комплексы для употребления дома.


Города, в которых работает наша справочная аптек

Республика Башкортостан

Республика Калмыкия

Мурманская область

Алтайский край

Астраханская область

Белгородская область

Брянская область

Владимирская область

Волгоградская область

Вологодская область

Воронежская область

Ивановская область

Иркутская область

Калининградская область

Калужская область

Кемеровская область

Кировская область

Костромская область

Краснодарский край

Красноярский край

Курганская область

Курская область

Ленинградская область

Липецкая область

Новгородская область

Новосибирская область

Омская область

Оренбургская область

Орловская область

Пензенская область

Приморский край

Псковская область

Республика Адыгея

Республика Алтай

Республика Ингушетия

Республика Карачаево-Черкессия

Республика Карелия

Республика Крым

Республика Марий Эл

Республика Мордовия

Республика Саха (Якутия)

Республика Северная Осетия (Алания)

Республика Хакасия

Республика Чувашия

Ростовская область

Рязанская область

Самарская область

Саратовская область

Севастополь

Смоленская область

Ставропольский край

Тамбовская область

Тверская область

Томская область

Тульская область

Ульяновская область

Ханты-Мансийский Автономный округ

Чеченская Республика

Ярославская область

Амурская область

Архангельская область

Еврейская автономная область

Забайкальский край

Магаданская область

Республика Бурятия

Республика Дагестан

Республика Кабардино-Балкария

Республика Коми

Республика Тыва (Тува)

Сахалинская область

Хабаровский край

Ямало-Ненецкий автономный округ

  • Выберите город для поиска лекарств и сравнения цен.
  • Информация по ценам и наличию является актуальной и обновляется несколько раз в день.
  • Закажите лекарства с помощью нашего сайта и получите специальную цену!
© ЦЕНЫвАПТЕКАХ.рф, 2014 - 2020
Рейтинг@Mail.ru