Ванны при физическом переутомлении

При физическом переутомлении применяются различные методы лечения. Одним из наиболее эффективных являются водные процедуры, оказывающие восстанавливающее, тонизирующее действие. Они входят в состав комплексной терапии, например, одновременно с приемом таких лекарств, как таблетки фенотропил. Определяет лечение только врач по результатам обследования, но именно массаж и водные процедуры показывают наибольшую эффективность.

Лечение переутомления ваннами

Одними из наиболее результативных методов лечения физического переутомления являются:

• бани вместе с массажами, они укрепляют, тонизируют, восстанавливают кровообращение, оказывают общее лечебное воздействие на организм, мышцы, дыхательную систему;
• ванны для устранения усталости, снятия болей в мышцах;
• душ для тонизирования, он оказывают положительный эффект на сердечно-сосудистую систему, пищеварение.

Наиболее популярных средством физиотерапии являются ванны. Они помогают избавиться от негативных последствий физического переутомления. Чаще всего назначают ванны следующих типов:

• вибрационные ванны улучшают кровообращение, стимулируют работу защитно-восстановительных процессов, снимают усталость, такие ванны назначаются в течение 15 дней по 3-5 минут;
• кислородные ванны хорошо помогают при перенесенных травмах, сильном переутомлении, вызванном серьезными нагрузками, количество процедур – 15 по 7 минут ежедневно;
• жемчужные ванны назначают для снятия напряжения, возвращения тонуса, обычно длительность процедуры составляет до 10 минут, при этом температура воды должна составлять 37 градусов;
• одним из наиболее эффективных средств при борьбе с физическим переутомлением являются хвойные ванны, они успокаивают, снимают боли, благотворно сказываются на общем состоянии.

Кроме ванн для снятия физического переутомления назначаются души, полезно будет сочетаться их с общим массажем тела.