Витаминная бомба на зиму: замороженная облепиха для отличного самочувствия

В зимнее время наблюдается нехватка полезных веществ и витаминов, что отрицательно сказывается на самочувствии и состоянии здоровья. Сезонных ягод и фруктов почти нет, поэтому о поддержке организма рекомендуется позаботиться заранее. Для этого отлично подходят ягоды облепихи, которые можно заготовить на зиму в мороженном виде.

Польза облепихи

Облепиха обладает многими полезными свойствами, что можно использовать в зимнее время:

• большое количество серотонина;
• противовоспалительные свойства;
• способность вводить радионуклиды, повышать зрение и иммунитет, очищать печень и сосуды;
• улучшение работы легких, сердечно-сосудистой системы;
• профилактика простуды;
• насыщение организма важными микроэлементами, витаминами;
• лечение при выпадении волос.

Это только небольшая часть полезных свойств, которыми обладает облепиха, что делает ее незаменимой в зимнее время.

Как правильно употреблять облепиху зимой

Чтобы получить эффект от употребления облепихи, следует придерживаться простых рекомендаций:

• ежедневно надо съедать около горсти ягод, что позволяет поддерживать иммунитет;
• для профилактики простуды и болезней ЖКТ ежедневно следует выпить по половине стакана сока из ягод;
• для поддержки необходимого количества микроэлементов надо пить морсы;
• от простуды и кашля хорошо помогают чаи с сушеными ягодами.

Облепиха – настоящая сокровищница, позволяющая поддержать организм в зимнее время. Это уникальная ягода, эффективная при различных заболеваниях и простуде, что актуально в холодное время года. Дополнительно купить лекарства в аптеках Нижнего Новгорода, которые помогут справиться с гриппом и ОРВИ.