Витамины, продлевающие молодость

Существует ли «волшебная таблетка», позволяющая надолго сохранить молодость? Безусловно, сбалансированное питание и получение полезных веществ в достаточном количестве способствует сохранению ресурсов организма и более позднему наступлению старости. Какие же вещества лучше всего продлевают молодость?

Витамины A и E

Витамин А принимает важное участие в белковом обмене и обновлении клеток. Витамин Е – антиоксидант и регулятор гормонального фона. Оба вещества способствуют улучшению состояния и внешнего вида кожи, фигуры женщины. В аптеках Нижнего Новгорода можно найти кремы для лица и пищевые добавки, содержащие эти два витамина (добавка «Аевит» и другие).

Кальций и его «спутник» - витамин D

Эти вещества взаимосвязаны и не усваиваются друг без друга. У пожилых людей часто наблюдается хрупкость костей, зубов, выпадение волос и ломкость ногтей, связанные с недостатком холекальциферола и плохим усвоением кальция.

Витамин С

Он разрушает излишки меланина. При недостатке вещества могут появиться пигментные пятна и веснушки. Помимо этого, аскорбиновая кислота является антиоксидантом.

Витамины группы В

В2 (рибофлавин) необходим для хорошего зрения и кожи. Тем не менее, часто наблюдается его дефицит в организме.
Важен приём и других витаминов группы В:

• В1 (тиамин);
• В6 (пиридоксин);
• В5 (пантотелтовая кислота);
• В9 (фолиевая кислота);
• В12 (цианокобаламин);
• В3 (никотиновая кислота).

Цены в аптеках Нижнего Новгорода на биодобавки отличаются в зависимости от производителя, витаминно-минерального состава и наличия дополнительных компонентов (эфирные масла, жирные кислоты). Есть специальные комплексы для поддержания молодости. Можно чередовать их приём и употребление добавок со стандартным набором элементов.