Водные процедуры на борьбе с переутомлением

Для эффективного лечения переутомления необходимо большое внимание уделить водным процедурам. Они входят в состав комплексной терапии, например, одновременно с приемом таких лекарств, как таблетки фенотропил. Определяет лечение только врач по результатам обследования, но именно массаж и водные процедуры показывают наибольшую эффективность.

Душ и массаж против переутомления

Одним из наиболее результативных методов избавления от физического переутомления является душ, принимаемый ежедневно. При этом надо учитывать такие особенности водных процедур:

  • горячий душ с температурой около 45 градусов оказывает яркое тонизирующее действие, он помогает проснуться, его можно принимать после сложного трудового дня;
  • дождевой душ помогает успокоиться, он хорошо освежает и снимает усталость в течение дня;
  • каскадные процедуры с холодной водой тонизируют, повышают мышечный тонус, помогают справиться с усталостью;
  • контрастные процедуры оказывают положительный эффект на сердечно-сосудистую систему, пищеварение, помогают справиться с сильным физическим переутомлением.

Кроме душа врач может назначить массаж тела, что поможет восстановить мышцы, кровообращение, оказать тонизирующее действие на организм. Также при физическом переутомлении будут полезны прогулки на свежем воздухе, правильное питание. Надо исключить стрессовые ситуации, отказаться от вредных привычек.


Города, в которых работает наша справочная аптек

Республика Башкортостан

Республика Калмыкия

Мурманская область

Алтайский край

Астраханская область

Белгородская область

Брянская область

Владимирская область

Волгоградская область

Вологодская область

Воронежская область

Ивановская область

Иркутская область

Калининградская область

Калужская область

Кемеровская область

Кировская область

Костромская область

Краснодарский край

Красноярский край

Курганская область

Курская область

Ленинградская область

Липецкая область

Новгородская область

Новосибирская область

Омская область

Оренбургская область

Орловская область

Пензенская область

Приморский край

Псковская область

Республика Адыгея

Республика Алтай

Республика Ингушетия

Республика Карачаево-Черкессия

Республика Карелия

Республика Крым

Республика Марий Эл

Республика Мордовия

Республика Саха (Якутия)

Республика Северная Осетия (Алания)

Республика Хакасия

Республика Чувашия

Ростовская область

Рязанская область

Самарская область

Саратовская область

Севастополь

Смоленская область

Ставропольский край

Тамбовская область

Тверская область

Томская область

Тульская область

Ульяновская область

Ханты-Мансийский Автономный округ

Чеченская Республика

Ярославская область

Амурская область

Архангельская область

Еврейская автономная область

Забайкальский край

Магаданская область

Республика Бурятия

Республика Дагестан

Республика Кабардино-Балкария

Республика Коми

Республика Тыва (Тува)

Сахалинская область

Хабаровский край

Ямало-Ненецкий автономный округ

  • Выберите город для поиска лекарств и сравнения цен.
  • Информация по ценам и наличию является актуальной и обновляется несколько раз в день.
  • Закажите лекарства с помощью нашего сайта и получите специальную цену!
© ЦЕНЫвАПТЕКАХ.рф, 2014 - 2020
Рейтинг@Mail.ru