Зачем нужен организму витамин D?

Витамин D представляет собой группу биологически активных веществ, которые синтезируются в человеческом организме под воздействием ультрафиолетовых лучей или поступают с продуктами питания. Основное его назначение – участие в процессах всасывания фосфора и кальция в отделах тонкого кишечника.

Функции витамина D

Витамин D важен для нормального функционирования и развития человеческого организма. Его достаточное количество необходимо во время интенсивного роста и развития ребенка, при беременности и грудном вскармливании, а также при наличии проблем с пищеварением. Основное его действие заключается в следующем:

  • Способствует тонусу мышц.
  • Улучшает работу иммунной системы.
  • Обеспечивает полноценный рост и развитие костей.
  • Препятствует развитию злокачественных новообразований.
  • Предупреждает развитие рахита и остеопороза (регулирует обмен минералов).
  • Участвует в регулировании давления и сердцебиения.
  • Нормализует работу щитовидной железы.
  • Помогает организму восстановить силы.

Если организм человека получает достаточное количество УФ-излучения, потребность в витамине D полностью компенсируется. На количество витамина D, синтезируемого в коже, влияют разные факторы, в том числе длина световой волны, исходная пигментация кожных покровов, возраст, а также уровень загрязнения атмосферы.

В северных климатических регионах нашей страны обеспечить необходимое количество его получения можно за счет употребления определенных продуктов питания (рыбий жир, жирные сорта рыбы, икра, печень рыбы, яичный желток, молочные продукты) и используя специальные лекарственные препараты.

Достаточное количество витамина D улучшает иммунную систему и помогает организму бороться с разными инфекциями и заболеваниями. Его недостаток в питании детей приводит к развитию таких патологий, как рахит, сахарный диабет, ожирение, онкологические, сердечнососудистые и аутоиммунные болезни, воспалительные процессы в отделках кишечника.

Суточная норма витамина D составляет около 2,5-5 мкг. Повышение потребности организма в витамине обуславливает недостаток ультрафиолетового излучения (проживание в северных регионах), темная кожа, возраст, вегетарианство и несбалансированная диета, а также отказ от употребления некоторых видов продуктов. При лечении недостатки витамина D вместе с приемом медикаментозных препаратов назначаются витамины А, С и В.


Города, в которых работает наша справочная аптек

Республика Башкортостан

Тюменская область

Республика Калмыкия

Мурманская область

Алтайский край

Астраханская область

Белгородская область

Брянская область

Владимирская область

Волгоградская область

Вологодская область

Воронежская область

Ивановская область

Иркутская область

Калининградская область

Калужская область

Кемеровская область

Кировская область

Костромская область

Краснодарский край

Красноярский край

Курганская область

Курская область

Ленинградская область

Липецкая область

Новгородская область

Новосибирская область

Омская область

Оренбургская область

Орловская область

Пензенская область

Приморский край

Псковская область

Республика Адыгея

Республика Алтай

Республика Ингушетия

Республика Карачаево-Черкессия

Республика Карелия

Республика Крым

Республика Марий Эл

Республика Мордовия

Республика Саха (Якутия)

Республика Северная Осетия (Алания)

Республика Хакасия

Республика Чувашия

Ростовская область

Рязанская область

Самарская область

Саратовская область

Севастополь

Смоленская область

Ставропольский край

Тамбовская область

Тверская область

Томская область

Тульская область

Ульяновская область

Ханты-Мансийский Автономный округ

Чеченская Республика

Ярославская область

Амурская область

Архангельская область

Еврейская автономная область

Забайкальский край

Магаданская область

Республика Бурятия

Республика Дагестан

Республика Кабардино-Балкария

Республика Коми

Республика Тыва (Тува)

Сахалинская область

Хабаровский край

Ямало-Ненецкий автономный округ

  • Выберите город для поиска лекарств и сравнения цен.
  • Информация по ценам и наличию является актуальной и обновляется несколько раз в день.
  • Закажите лекарства с помощью нашего сайта и получите специальную цену!
© ЦЕНЫвАПТЕКАХ.рф, 2014 - 2021
Рейтинг@Mail.ru