5 привычек, от которых следует отказаться

Есть 5 привычек, которые могут преждевременно состарить любого. Отказаться от них не так сложно, но зато результат будет заметен достаточно быстро – Вы сразу заметите, что внешний вид стал моложе и свежее, а самочувствие улучшиться.

Какие привычки могут состарить раньше времени

Сон на боку – одна из вредных привычек, которая не дает коже нормально отдохнуть. Люди, проводящие большую часть сна в одном положении, внешне стареют намного быстрее, их кожа выглядит хуже, кажется тусклой и сухой. В таком положении выработка коллагена снижается, упругость и эластичность теряются.

Привычка тереть глаза также является вредной. Дело в том, что очень нежная кожа вокруг глаз сильно подвержена внешним воздействиям. Подобные действия приводят к тому, что жировая подушка под кожей истончается, появляются мелкие морщинки, сосудистые звездочки. Все это приводи к преждевременному старению.

Сутулость и несоблюдение осанки отрицательно сказывается на здоровье позвоночника. Визуально это приводит к согбенности, сильно страдают мышечный каркас, кости. Со временем сутулость ухудшается, появляется постоянная усталость, человек внешне выглядит намного старше.

Привычка прослушать музыку на большой громкости становится причиной необратимых нарушений слуха и развития акустической травмы. Снижение качества слуха и другие подобные проблемы являются одними из первых признаков приближающего старения.

Еще одной вредной привычкой, которая может приблизить общее старение организма, является привычка грызть семечки. На первый взгляд – ничего страшного, но это становится причиной углубления носогубных складок. Конечно, от морщин можно воспользоваться специальными средствами, купить которые можно в аптеке Озерки. Но лучше обезопасить себя заранее и отказаться от вредных привычек.