Борьба с ожирением

 

Лишний вес не только портит эстетический вид человека, но и становится серьезной проблемой для здоровья. Сегодня все больше людей сталкиваются с этой проблемой. Не стоит запускать заболевание. Его лечение и профилактика на ранних стадиях помогут избежать проблем с сердечно-сосудистой системой, предотвратят риск инфарктов, инсультов и еще целого ряда заболеваний. Таблетки кардиомагнил при ожирении послужат средством профилактики закупорки сосудов, улучшат общее состояние здоровья, помогут в борьбе с лишними килограммами.

Причины ожирения

Для набора лишнего веса может быть довольно много причин:

• Генетическая предрасположенность. Не редко можно наблюдать ожирение у ряда поколений одной семьи. Но даже в этом случае можно эффективно бороться с проблемой.
• Неправильное питание, частое употребление продуктов быстрого приготовления, жареная пища, злоупотребление сладкими и жирными блюдами.
• Употребление алкоголя, курение сигарет и другие вредные привычки.
• Сидячий образ жизни. Большинство людей проводят много времени сидя за столом на работе и дома. Движения ограничены походом от дома до работы и обратно, в магазин.
• Отсутствие увлечений спортом.
• Гормональные изменения в организме, некоторые заболевания, прием медицинских препаратов.

Методы борьбы и профилактики ожирения

Соблюдение диеты, сбалансированное питание, регулярные приемы пищи небольшими порциями позволят избавиться от лишнего веса. Занятия спортом на регулярной основе, прогулки на свежем воздухе позволят тратить больше энергии, улучшат физическое и эмоциональное состояние. Обращение к профессиональным врачам, проведение обследования позволят выявить причины набора веса и назначить эффективное лечение. Соблюдение режима дня, полноценный качественный сон, отсутствие депрессии помогут предотвратить проблему.