Фитнес хлопья: польза для здоровья

Сегодня полки магазинов пестрят красивыми коробками с фитнес хлопьями. Впечатляющее описание на упаковке, говорящее о богатом составе и чрезвычайной пользе для организма при регулярном употреблении, подталкивает нас к покупке. Кроме того, это очень удобно, их не нужно готовить. Достаточно просто залить молоком, йогуртом и блюдо готово. Питательные пищевые добавки предлагает в изобилии аптека Эвалар. Их можно использовать как самостоятельно, так и добавлять в завтрак из хлопьев, повышая их питательность.

Состав фитнес хлопьев

Во многом состав фитнес хлопьев сильно схож с обычными хлопьями, но звучит название очень убедительно для тех, кто собрался худеть или вести здоровый образ жизни. В полезном завтраке присутствуют злаки пшеницы и риса, патока, сахар, соль, солодовый экстракт, краситель, витаминно-минеральные добавки. Дополняет завтрак или ужин молоко, кефир или йогурт, которыми заливают хлопья. Калорийность хлопьев на 100 грамм довольно высока. Но так как они очень легкие, то на порцию расходуется примерно 30 грамм. Половину калорий в блюде из хлопьев составляют наполнители в виде молока или кефира. В блюдо можно добавить и другие ингредиенты, такие как мед, курага, изюм, орехи, кусочки свежих фруктов.

Польза фитнес хлопьев

Регулярное употребление фитнес хлопьев в пищу позволит получить многие необходимые полезные вещества, витамины, микроэлементы. Контролируя количество употребляемых хлопьев и других пищевых продуктов можно добиться хороших результатов при похудении. Но не стоит забывать, что рацион должен быть достаточно разнообразным. Употребление одних хлопьев не принесет пользы, может привести к истощению и разного рода нарушениям в работе систем организма. Только сбалансированное питание наполнит организм энергией, позволит поддерживать крепкий иммунитет.