Как бороться с отечностью?

Когда организм удерживает лишнюю воду, появляются отеки. Они становятся причиной плохого самочувствия, имею неприглядный внешний вид, дают повод задуматься над состоянием здоровья, правильным питанием, достаточным питьем чистой воды. Средств, способных быстро изменить положение и избавить от отеков сегодня выпускается достаточное количество. Приобрести их можно в аптеке Максавит по довольно выгодной цене. Но можно воспользоваться и природными средствами, которые могут оказаться не менее эффективны в избавлении от отечности.

Причины отеков

• Излишнее употребление соли, углеводов способно удерживать в организме жидкость и приводить к отечности. Особое внимание при этом следует уделить вечерней трапезе, привычке кушать перед сном.
• Малоподвижный образ жизни. При этом как правило отмечается снижение обмена веществ, накопление в организме токсинов. Увеличение объема жировой ткани также приводит к удержанию жидкости организмом.
• Недостаточное количество чистой питьевой воды вопреки ожиданиям приводит к отекам. Организм запасает впрок жидкость, получаемую с чаем, кофе, соками, другими пищевыми продуктами.

Способы борьбы с отеками

Прежде всего необходимо пересмотреть питание, оно должно быть сбалансированное, содержать все необходимые организму витамины и микроэлементы.

Ежедневно выпивать достаточное количество чистой воды из расчета 30 мл на 1 кг веса. В расчет берется именно вода, а не соки, чай, кофе и иные напитки.

Применение в пищу отваров на основе природных средств, обладающих мочегонным эффектом, способных восстановить водно-солевой баланс.

Использование медикаментов допускать можно только в крайних случаях и по рекомендации врача. Их неконтролируемый прием может привести к серьезным нарушениям в организме.