Как укрепить иммунитет при беременности?

Особое внимание своему здоровью следует уделить во время беременности. Женщина в этот период должна думать не только о себе, но и развивающемся внутри нее организме ребенка. Важно позаботиться о хорошем здоровье еще до наступления беременности, вылечив имеющиеся заболевания, укрепив иммунитет. Таблетки анаферон помогут будущей маме улучшить защитные функции организма. Их прием может быть назначен врачом, и должен обеспечить безопасность для ребенка. Использование препарата до беременности ничем не отличается от общих принципов. Препарат таблетки безопасны для здоровья женщины. В период беременности далеко не все лекарства можно применять, стоит проконсультироваться с врачом.

Методы укрепления иммунитета во время беременности

• Прогулки на свежем воздухе в одежде соответствующей погоде станут лучшим способом укрепления иммунитета для беременной женщины. При этом происходит насыщение кислородом, улучшается работа сердечно-сосудистой системы, укрепляются мышцы, питательные вещества лучше разносятся по всему организму.
• Процедуры закаливания должны проводиться постепенно. Приучая организм к перепадам температур контрастным душем, обтиранием намоченным в холодной воде полотенцем, принимая воздушные ванны можно в значительной мере улучшить общее состояние здоровья.
• В период беременности врачи рекомендуют прием определенных витаминных комплексов, которые необходимы не только для женщины, но и для развития ребенка. Следует учесть, что использование их должно быть своевременным и согласно рекомендациям врача и в необходимой дозировке. Это не только обеспечит здоровье будущей мамы, но и избавит от патологий в развитии ребенка.
• Сбалансированное питание, содержащее необходимые питательные вещества, играет важную роль в поддержании защитных свойств организма. Обеспечить крепкий иммунитет помогут регулярно употребляемые в пищу свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты, рыба, мясо, зерновые продукты, яйца.