Как принимать магний В6?

Дефицит магния зачастую вызывает комплекс неприятных симптомов, к числу которых относятся чувство тревоги и раздражительность, ощущение удушья и кома в горле, повышенная усталость и снижение работоспособности. Классическими признаками его нехватки являются спазмы, учащенное сердцебиение, тревога, судороги и тики.

Для предупреждения его нехватки необходимо правильное питание и прием витамин. Для женщин очень важно сбалансированное содержание этого микроэлемента, поскольку он необходим в период беременности и грудного вскармливания.

Показания и способы приема

Магний является важнейшим микроэлементом, который участвует в огромном количестве биохимических процессов. Он присутствует во всех органах и тканях человеческого организма, принимает участие в большинстве метаболических процессов и в передаче нервных импульсов.

Магний поступает в организм человека со здоровой пищей, но недостаток питания, развитие фаст-фуда и появление огромного количества рафинированных продуктов в рационе приводит к состоянию нехватки магния. В организме человека магний содержится в количестве 21-28 грамм, что составляет приблизительно одну столовую ложку. Микроэлемент выводится также при повышенных физических и умственных нагрузках.

Магний относится к категории веществ, которые самостоятельно не синтезируются в организме человека. При этом он участвует в различных биохимических процессах – формирование белков, функционирования нервной системы и мышечной ткани, оказывает влияние на регулирование сахара в кровли и уровень артериального давления.

Для восполнения нехватки магния в организме необходим прием специальных препаратов и лекарств для работы сердца, к числу которых относится магний В6. Он выпускается в виде раствора и таблеток. Наиболее популярной является таблетированная форма.

Таблетки необходимо принимать до двух-трех раз в день по 2-3 шт., запивая достаточным количеством чистой питьевой воды. Для взрослых рекомендуемая норма приема составляет 6-8 таблеток в день, для детей с весом более 20 кг – 4-6 таблетки в сутки.

Показаниями к приему препарата являются:

• Повышенное утомление;
• Неприятные ощущения в мышечной ткани;
• Нарушения сна;
• Спазмы в органах ЖКТ;
• Повышенное утомление;
• Учащенное сердцебиение.

Стоимость препарата, как и многих биологически активных добавок для мужчин и женщин, является доступной.