Какие болезни вызывает компьютер

Для одних компьютер — это источник дохода, для других — средство развлечения. Так или иначе современный человек все больше времени проводит сидя перед монитором. Представляет ли такое время препровождения опасность или это только нелепые домыслы?

Утомление глаз

Негативное воздействие оказывает длительная концентрация на мелких предметах, снижение частоты моргания, неправильное расположение монитора и даже небольшая вибрация картинки.

Снизить негативное воздействие помогут гимнастика для глаз, компьютерные очки и медикаменты, которые можно приобрести в аптеках Нижнего Новгорода. К таким препаратам относятся витамины групп A и B, БАД Черника Форте, глазные капли Bизин, Виаль, Хило-Комод и аналогичные.

Перегрузка суставов кистей рук

Если вы больше печатаете, то устают пальцы обеих рук. Если большую часть времени работает мышкой, устают суставы и мышцы активной руки. Иногда это может выражаться чувством онемения, мурашек и даже болью. Если не придать этим симптомам внимания, то в дальнейшем боль будет мучить даже при отдыхе , беспокоить по начать, перерасти в хроническое заболевание.

Разминайте руки мячиком-ёжиком, чередуйте отдых с работой. Приобретите правильную компьютерную мышь, которая обеспечит оптимальный угол между кистью, расположенной на мыши, и поверхностью стола. Купите правильную клавиатуру, снижающую нагрузку на большой палец.

Нагрузка на позвоночник и мышцы

При длительной сидячей работе повышенному напряжению подвержены мышцы шеи, руки и плеч. Постоянная нагрузка на позвоночник может привести радикулиту, остеохондрозу, сколиозу и другим заболеваниям. Проблемы в шейном отделе вызывают повышение или снижение артериального давления, головные боли, головокружения, ухудшение памяти и внимания. Застой крови в тазовых органах может стать причиной простатита и геморроя, боли в ногах и ягодицах.

Снизить нагрузку поможет правильная организация рабочего места, верная поза и гимнастика. Врачи рекомендуют приобретать по доступным ценам в аптеках Нижнего Новгорода необходимые для поддержания здоровья препараты. Избегать употребления плохоусвояемой пищи, снизить потребление сладких и мучных изделий. Отказаться от вредных привычек. Заняться активными видами спорта, больше гулять на свежем воздухе.