Можно ли сразу после ангины приступить к тренировкам?

Ангина довольно распространенное заболевание, знакомое практически всем людям. Основной отличительной чертой заболевания служит боль в горле с одновременной слабостью и разбитостью во всем теле. Ощущения не приятные, но при должном лечении проходят быстро, позволяя вернуться к привычному образу жизни.

Часто при лечении используются таблетки амоксиклав, которые представляют собой антибактериальный препарат – антибиотик, эффективно устраняющий воспаление в горле. Комплексная терапия является наиболее эффективной. Людям хорошо знакомым со спортом не по наслышке, сразу по выздоровлении не терпится приступить к тренировкам. Как правило, врачи запрещают это делать на протяжении двух недель. В дальнейшем необходимо начать тренировки с небольших нагрузок, постепенно их увеличивая.

Почему не рекомендуется сразу начинать тренировки?

 Ангина – коварное заболевание. Оно может давать серьезные осложнения на внутренние органы, причиняя вред почкам, печени, сердцу, мочеполовой системе. Не всегда осложнения проявляются сразу. Чаще они проявляются спустя некоторое время после выздоровления. Так осложнение на сердце можно ощутить 2-3 недели спустя после полного, казалось бы, выздоровления. Причиной осложнений могут послужить физические нагрузки при работе, занятиях спортом. Поэтому врачи рекомендуют отложить первый поход в спортивный зал на несколько недель.

Приступать к занятиям следует постепенно. Первые тренировки должны быть легкими, не доставлять чувства дискомфорта, чрезмерной усталости. Следует избегать высокой частоты сердечных сокращений во время занятий. Постепенно организм вновь привыкнет к нагрузкам, окрепнет и станет более выносливым. Увеличивая нагрузку от тренировки к тренировке удастся избежать осложнений, укрепить иммунитет.