Отказ от социальных сетей убережет от стресса

В век информационных технологий, свободного доступа в интернет, развития социальных сетей сложно представить себе человека, который бы полностью отказался от их использования. Люди стали больше общаться с родственниками и друзьями, находящимися на огромном расстоянии, с легкостью находят нужную информацию в сети, читают книги в онлайн библиотеках. Но одновременно с этим частое использование социальных сетей делает человека более одиноким, несчастны, вырывает из реальной жизни, нагружает ненужной информацией. Аптека Алвик в Челябинске не сможет предложить лекарство от этой зависимости, но поможет укрепить нервы, вылечиться от простуды.

Почему социальные сети способствуют стрессу?

• Многим людям приходилось сталкиваться с тем, что, зайдя на страницу социально сети, вы не можете ее закрыть долгое время. Просматриваете ленту, регулярно обновляя, читаете чужие статусы, комментарии. Осознание бесцельно потраченного времени приводит к снижению самооценки.
• Постоянное общение в социальных сетях меняет лексикон не в лучшую сторону, снижает способность общения с реальными людьми.
• Чтение ненужных, а порой вредных новостей, пагубно сказывается на настроении, психологическом состоянии.
• Человек проводящий время в социальных сетях меньше двигается, что отражается на здоровье, способности противостоять болезням, стрессу.
• Обращая внимание на успешные фотографии людей, находящихся у вас в друзьях, вас может посещать уныние.

Ограничив пребывание в соцсетях или полностью отказавшись от них, вы убережете свое здоровье, станете увереннее, избавитесь от стресса, навязанного зависимостью, сможете добиваться поставленных целей более эффективно.