Пищевые добавки

Пищевые добавки довольно популярны сегодня, это одна из наиболее быстро развивающихся отраслей. Это специальные комплексы, в состав которых входят минеральные вещества, витамины и другие компоненты, среди которых инозитол, лецитин, карнитин. Но так ли полезны эти добавки и в каких случаях они нужны?

Когда нужны пищевые добавки

Одной из основных стратегий продвижения добавок является убеждение людей в их крайней необходимости. И это срабатывает – многие покупают такой продукт без разбора и начинают его бесконтрольное употребление. Главный аргумент – такие добавки помогают от всех болезней и насыщают организм необходимыми веществами. Но на самом деле это совершенно не так, все отверждения о жизненной необходимости добавок являются лишь маркетинговым ходом.

Так полезны или вредны добавки? Тут сразу надо учесть, что заменить полноценное питание искусственным веществами нельзя. В рацион обязательно должны входить разнообразные продукты, без которых нормальная жизнедеятельность просто невозможна. Пищевые добавки позволяют компенсировать нехватку некоторых веществ, но панацеей от всех болезней они не являются.

Основными ситуациями, при которых употребление пищевых добавок может быть рекомендовано, являются:

• при ежедневном употреблении меньше 1500 калорий в день;
• при соблюдении жестких лечебных диет;
• при несбалансированном рационе, сильной нехватке свежих фруктов и овощей;
• наличие болезней, которые являются причиной нехватки минералов и прочих веществ в организме.

Лучше всего контролировать качество своего питания, чтобы не допускать разбалансированность рациона. Но в некоторых случаях врач может порекомендовать прием пищевых добавок, купить которые в большом ассортименте можно в аптеке «Максавит».