Правильное питание при диабете

Диабет – опасное заболевание, которым страдает каждый шестой житель мира. Болезнь серьезная, она требует ряда ограничений в питании и образе жизни, но при соблюдении мер профилактики больной особых проблем не испытывает и может продолжать заниматься своей профессиональной деятельностью.

Питание при диабете

Основой профилактики при диабете является сбалансированное, правильное питание. К разрешенным продуктам относятся:

• специальный диабетический или черный хлеб (не больше 200 граммов в день);
• мясные, рыбные бульоны, овощные супы (примерно 2-3 раза в неделю);
• вареная, нежирная рыба, диетическое мясо;
• перловые, рисовые, овсяные каши, иногда можно макароны и бобовые, но в небольшом количестве;
• в неделю допускается пара яиц всмятку;
• без ограничений можно включать в рацион зелень и овощи, но морковь, свекла и картофель – до 100-200 граммов в день;
• творог, нежирные кисломолочные продукты можно ежедневно, сметана и сыры – редко;
• несладкие фруктовые соки, овощные напитки, негазированная вода, кофе или чай – неограниченно.

Питаться надо регулярно, в строго отведенное время. Переедать нельзя, рекомендуется употреблять больше продуктов с высоким содержанием клетчатки. Надо полностью исключить из рациона спиртное, жирные продукты, торты, мороженое, газированные напитки. На фоне соблюдения правильного питания нельзя забывать о приеме назначенных медикаментов. Поиск лекарств в аптеках Нижнего Новгорода позволяет подобрать недорогие средства для терапии диабета, исключения осложнений.