Профилактика зимних заболеваний у детей

Зима - один из самых опасных сезонов для детей. Именно в это время малыши и подростки сильно подвержены простудным заболеваниям. Чтобы снизить вероятность простуды и сохранить здоровье, необходимы меры профилактики, которые помогут предотвратить зимние заболевания и сохранить ребенку здоровье.

Профилактика зимних заболеваний у детей

С приходом зимы иммунитет ребенка ослабевание, поэтому на первое место выводится его укрепление и поддержка. Это полноценное питание, защита ребенка от вирусов и бактерий. Начинать закаливание следует еще летом, больше гулять с малышом на открытом воздухе, но беречь его от сквозняков. В рацион следует включить фрукты и овощи, зимой давать больше отваров шиповника и обычного чая с лимоном, на ночь – теплое молоко. Кроме того, важными являются следующие меры профилактики:

• соблюдение личной гигиены ребенка, мытье игрушек, регулярная уборка квартиры;
• своевременная вакцинация от гриппа, снижающая риск заболеваемости в несколько раз (удобный поиск лекарств в аптеках Нижнего Новгорода поможет найти эффективные и безопасные вакцины по доступной цене);
• соблюдение режима питания, сна и физической активности;
• прием витаминных комплексов.

Если у ребенка все появились первые признаки простуды или гриппа, следует не медлить и сразу обратиться в поликлинику. Своевременная терапия ускорит выздоровление и снизит вероятность развития осложнений.