Витамины в осенне-зимний период

Большое многообразие витаминно-минеральных комплексов представлено в аптеках Нижнего Новгорода. Каждый из них имеет свое назначение, состав, форму выпуска. Если вы решите в осенне-зимний период времени поддержать организм такими комплексами или отдельными витаминными добавками, то следует учесть какие именно витамины и микроэлементы особенно необходимы. Заблуждением является то, что за летний период, когда много свежих овощей и фруктов присутствует в рационе питания, мы можем запастись витаминами до весны. Многие витамины и микроэлементы расходуются организмом сразу и необходимо ежедневно восполнять их запас.

Влияние авитаминоза на организм

Осенью и зимой организм нуждается в витаминах не меньше чем в весенний период. Со сменой погодных условий увеличивается вероятность простудных и иных заболеваний. На это оказывает влияние недостаток солнца, температурные перепады, у многих увеличивается осенью психологическая и физическая нагрузка. Проявление авитаминоза можно заметить по изменениям кожного покрова, ломкости и сухости ногтей, волос, хронической усталости без видимых причин. Даже при регулярном употреблении свежих овощей и фруктов восполнить суточную норму необходимых витаминов и микроэлементов достаточно сложно.

Сбалансированные комплексы, предлагаемые в аптеках, специально разработаны для разных категорий людей. Они позволяют поддерживать иммунитет на высоком уровне, хорошо усваиваются, выпускаются в удобной для приема форме. Цены в аптеках Нижнего Новгорода на витамины разных производителей отличаться могут в разы. В соответствии со своим бюджетом вы сможете подобрать оптимальный комплекс, который обеспечит ежесуточную потребность в витаминах и микроэлементах.