Возрастные изменения после 35 лет

Для любой женщины первые возрастные изменения очень важны. Связано это не только с изменения во внешности, но и со здоровьем, поэтому относиться к своему состоянию надо максимально бережно и внимательно. Можно ли замедлить старение и какие средства для этого используются?

Поддержка женского здоровья после 35 лет

Основными целями профилактики для женщин поле 35 лет являются:

• снижение риска развития заболеваний репродуктивной системы;
• профилактика рака молочной железы;
• профилактика сердечно-сосудистых заболеваний;
• защита от дефицита прогестерона;
• забота о состоянии кожи, поддержка ее упругости и эластичности;
• сохранение зрения и другие меры.

Поиск лекарств в аптеках Нижнего Новгорода поможет подобрать профилактические препараты и средства по уходу за кожей для женщин после 35 лет. Но это мало, необходимо правильно заботиться о своем здоровье, не применяя для этого медикаментозных средств. К таким мерам относятся:

• поддержка нормальной физической активности (надо больше ходить пешком, заниматься гимнастикой, плаванием);
• правильный рацион питания, поддержка нормального веса, исключение фаст-фуда;
• профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.

Для женщин, которые планируют родить после 30 лет, надо своевременно начинать заботиться о репродуктивной системе. Для этого важно следить за гормональным фоном, избегать переохлаждений и инфекционных заболеваний мочеполовой системы. Можно начинать профилактический прием препаратов с антиоксидантным эффектом, витаминных комплексов, средств с повышенным содержанием коэнзима. Такие простые, на первый взгляд, меры помогут сохранить свое здоровье, продлить молодость и отодвинуть старость.